Popołudnie z Pati , ... :-)

Wtorek, 22 kwietnia 2014 · dodano: 22.04.2014 | Komentarze 2

Z rana huta, no bo jak inaczej :-), ale .....
Po pracy szybki obiadek i zwinęliśmy się z Pati na rowerki. Pomału szykujemy się do dalszych wielodniowych wypraw :-).
Dziś delikatnie Suchacz plaża, jutro kierunek j. Drużno.
Wracając do domu, sprawdziliśmy jak wygląda sytuacja na wałach, bo są remontowane :-)







Pokaż trasę GPS

Pierwsze kaemy z Pati ......

Sobota, 12 kwietnia 2014 · dodano: 12.04.2014 | Komentarze 2

Dziś moja najmłodsza córka rozpoczęła swój kolejny sezon rowerowy. Traska którą przebyliśmy to moja ulubiona "Pętla in+".

Pierwszą wycieczkę zakończyliśmy na starówce wcinając gyrosa :-)

Huta + treningowo

Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 29.03.2014 | Komentarze 0

.... do i z huty, a po hucie lekki przejazd treningowy po Wyspie Nowakowskiej :-)

• DST 46.00km
• Teren 10.00km
• Czas 02:46
• V_AVG 16.63km/h
• V_MAX 36.00km/h
• Temperatura 16.0°C
• Kalorie 1706kcal
• Podjazdy 370m
• Sprzęt GIANT ESCAPE R2
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

"3" Poranny trening z ZADLO

Piątek, 21 marca 2014 · dodano: 21.03.2014 | Komentarze 2

........ kolejny nowy dzień i kolejny przedpołudniowy trening z ZADLO . Plan był aby odwiedzić wczorajsze punty + poszerzenie trasy o dom podcieniowy w Kamionek Wielki i odwiedzenie cmentarza ewangelickiego również w tej miejscowości. Dróżka dawno nie odwiedzana i troszku pomylona. Ale daliśmy radę. Nie należymy do malkontentów i narzekaczy po mimo, że mój trek to nie jest dobry pomysł do jazdy po terenie :-). No ale nie było wyjścia, mój :traktorek" stoi na klockach.

Po zaliczeniu punktów dodatkowych urodził się plan na super wycieczkę, bo są jeszcze osoby które tu i tam nie dotarły. I  wraz z SEBĄ uwikłaliśmy plan na kolejną super wycieczkę dla  bikerów z Ebowa, którzy jeszcze nie mili okazji zajechać w te miejsca :-)..

Po powrocie zdemontowałem kółko z mojego "traktorka" i niczym żółw ninja ruszyłem do KMB celem wymiany czegoś tam w mojej piaście. Jutro odbieram kółeczko i na Niedzielną Stegnę Dareckiego powinienem być FIT :-).

Reszta to huta, do i z ..... .

• DST 50.00km
• Czas 02:16
• V_AVG 22.06km/h
• V_MAX 59.00km/h
• Temperatura 13.0°C
• Kalorie 1555kcal
• Podjazdy 260m
• Sprzęt GIANT ESCAPE R2
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

"2" Poranny trening z ZADLO

Czwartek, 20 marca 2014 · dodano: 20.03.2014 | Komentarze 5

Pokaż trasę GPS

....... wczorajszy wieczorny telefon do SEBY  i dziś z rana na szlak. Seba miał kilka punktów do odwiedzenia z jakiejś gry, a mi to pasowało, bo przy okazji jazdy mogłem pokazać kilka fajnych mnie fascynujących rzeczy no i chyba się przydały do oznaczenia magicznych punktów w owej grze czy jakoś tam :-).
Po powrocie zmiana ciuchów i szybki kurs do KMB i później to już huta i po hucie.
Ubolewam, że nie mogłem dziś odholować Sierry z jego wypadu na mierzeję, no ale musiałem spadać na chatę po hucie.
Jutro z rana kolejny trening z Sebą.

• DST 38.00km
• Czas 01:40
• V_AVG 22.80km/h
• V_MAX 34.00km/h
• Temperatura 3.0°C
• Kalorie 1413kcal
• Podjazdy 196m
• Sprzęt GIANT ESCAPE R2
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

"1" Wieczorny trening z ZADLO

Środa, 12 marca 2014 · dodano: 12.03.2014 | Komentarze 5

Rano b/z. Wieczorem umówiłem się z ZADLO i polecieliśmy na mały wieczorny trening. Trasa nasza to ta bardziej pod wiatr :-). Tempo fajne, lekkie pogaduchy co by energii nie tracić,
To tak z grubsza :-)
(y)

http://www.endomondo.com/workouts/307472307/687512...

Pokaż trasę GPS                                                

• DST 45.00km
• Czas 02:04
• V_AVG 21.77km/h
• V_MAX 44.00km/h
• Temperatura 9.0°C
• Kalorie 1829kcal
• Podjazdy 89m
• Sprzęt TALON 0_29er
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Huta z "+"

Czwartek, 20 lutego 2014 · dodano: 07.03.2014 | Komentarze 1

...... mała runda przed pracą po Ebowie. Na Starówce przemarszu dokonał niewielki oddział Powstańców Listopadowych udających się na Złazy.
Po hucie reszta z Sierrą.

Moja pętla in+

Sobota, 25 stycznia 2014 · dodano: 26.01.2014 | Komentarze 0

Piękny poranek nie pozwolił na siedzenie bezczynne w domu i czekanie na godzinę zero.
I tak przed pracą postanowiłem ruszyć na mały trening. Moja pętla in+ jest idealnym rozwiązaniem :-)


PARĘ FOTEK


W drodze do preacy_Nowakowo Rzeka Elbląg © arturbike


Nowakowo, nad Rzeką Elbląg © arturbike


Kępa Rybacka, wrota przeciwpowodziowe, © arturbike

Tu termometr pokazał -17'C, po mimo pięknego słońca wiaterek zrobił swoje. Łatwo nie było :-)
Wracając z pracy po 21' , termometr pokazał -20'C, to temperatura odczuwalna, na słupie było -14'C

Moja pętla in+

Sobota, 11 stycznia 2014 · dodano: 12.01.2014 | Komentarze 0

Szybki treningowy kurs po mojej pętli + huta


W poszukiwaniu zimy na Kępie Rybackiej © arturbike

2"Małe co nieco.........

Sobota, 4 stycznia 2014 · dodano: 04.01.2014 | Komentarze 6

Dla sprawdzenia formy, ruszyłem na Wysoczyznę Elbląską. No cóż, słabość straszna :-(


Dzisiejsza trasa